Yoga in Groningen
Yoga in Groningen
Surya-Yvonne geeft sinds 1989 Yoga. Ze is gestart in Vlaardingen en Rotterdam. Vanaf 1997 geeft ze Yoga in Groningen. Eerst aan de Kraneweg in de stad Groningen, en daarna in een Yoga-ruimte aan huis in Aduard.
Ontspanning door Yoga
Deze vorm van Hatha-Yoga benadrukt het loslaten van het hoofd om zo meer balans te krijgen tussen lichaam en geest. Yoga is de basis om het lichaam te leren ontspannen door rustige oefeningen. De houding wordt gecorrigeerd en het accent ligt op de ademhaling. De lessen worden beeindigd met een liggende ontspanning. De Yogacursus wordt gegeven op maandagmiddag; maandagavond; dinsdagavond en donderdagochtend in Aduard, nabij Groningen.
De lessen bestaan uit een geleide meditatie en het leren loslaten van drukte en spanning om zo bij de rust en stilte te komen. Dit loslaten gaat gepaard met inzicht en innerlijke verzachting en leert je contact te maken met je werkelijke zelf en dat wat je werkelijk wilt. Yoga maakt je lichaam lenig en de geest rustig. De lessen zijn voor alle leeftijden.
Nieuwe gecombineerde cursus
Voor beginners en diegenen die nog nooit kennis hebben gemaakt met Yoga of Meditatie is er een gecombineerde les op de woensdagavond. De lessen zijn om de week en beginnen met Yoga- en ademhalingsoefeningen. Doordat de drukte hierdoor al wat uit het hoofd en het lichaam losgelaten is, kan men de stilte van de meditatie gemakkelijker toelaten. De lessen leiden tot stilte en inzicht.
In de Agenda kun je lezen wanneer de lessen beginnen.
